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Auf dieser Seite findest du meine lange erprobte Packliste für Backpacker und Weltreisende. Ich blicke mittlerweile auf mehr als 10 Jahre Erfahrung als Rucksackreisender zurück. Erstmals erstellte ich eine Packliste, als ich im Jahr 2013 von meiner Weltreise zurückkehrte. Ich schrieb auf, was ich mit mir um die Welt schleppte, was sich bewährte und was nicht. Anschließend habe ich die Packliste aufgrund weiterer Erfahrungen und Feedback meiner Leser verfeinert.
Herausgekommen ist eine Packliste, die sich an den durchschnittlichen Backpacker richtet, der weder außergewöhnlich viel Zeug zum Reisen braucht, noch extreme Touren im asiatischen Dschungel unternimmt oder in den südamerikanischen Anden wandert. Mit der Ausrüstung meiner Liste war ich bereits mehrfach in Südostasien unterwegs, darunter Thailand, Vietnam und Indonesien. Außerdem besuchte ich Lateinamerika einschließlich Mexiko, Peru und Kolumbien. Aber auch in westlichen Ländern wie Australien, Neuseeland und den USA war ich mit meinem Rucksack unterwegs. Die Dinge, die ich dafür benötigte, waren fast immer identisch.
Die vorliegende Packliste enthält mehr Elemente, als du wirklich brauchen wirst. Ich bevorzuge ausführliche Packlisten, von denen ich Überflüssiges streichen kann gegenüber kurzen Listen, auf denen Dinge fehlen, die mir wichtig wären. Außerdem hat jeder Reisende andere Bedürfnisse und in jedem Land herrschen andere Voraussetzungen. Ich vertraue darauf, dass du selbst entscheidest, was dir wichtig ist und was nicht. Was du nicht brauchst, streichst du einfach von der Liste. Ich kann dir versichern, dass man die meisten Dinge zur Not auch in Südostasien und Lateinamerika kaufen kann. In westlichen Ländern sowieso.
Diese Packliste hat sich für Backpacking und Weltreisen bewährt:
- Die richtigen Rucksäcke & Taschen
- Passende Kleidung für unterwegs
- Hygiene & Medikamente
- Technische Ausrüstung
- Papiere & Unterlagen
- Geld & Finanzen
- Was Du sonst noch brauchst
- Bonus: Backpacking und Camping
Rucksäcke & Taschen
Zum Backpacking gehört ein großer Reiserucksack – das steckt schon im Namen. Mit der Wahl des richtigen Rucksacks solltest du dir ruhig etwas Zeit lassen. Vermutlich ist es eine Entscheidung für die nächsten zehn Jahre. Darüber hinaus wirst du weiteren Stauraum benötigen, um dich vor Ort leicht bewegen zu können. Dazu gehört mindestens ein kleiner Tagesrucksack. Alle anderen Taschen und Stauräume in der folgenden Liste sind optional, sie können dir das Leben aber leichter machen. In weniger sicheren Ländern verwende ich davon den mobilen Safe und eine Gürteltasche.
- Trekkingrucksack (50-70 Liter) (bei amazon ansehen)
- Tagesrucksack/Handgepäck (bei amazon ansehen)
- Wasserdichter Packsack – falls du am Meer bist (bei amazon ansehen)
- Organisationssystem – für Kleinkram und Zubehör (bei amazon ansehen)
- Kompressionsbeutel – für platzsparendes Packen (bei amazon ansehen)
- Zip-Beutel – für Flüssigkeiten im Handgepäck (bei amazon ansehen)
- Flache Gürteltasche – für Wertsachen am Körper (bei amazon ansehen)
- Mobiler Safe – eine verschließbare Tasche (bei amazon ansehen)
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zu Ruckäcken und Taschen
Kleidung & Schuhe
Bei der Kleidung ist entscheidend, in welche Region dieser Welt du fährst, in welcher Saison du dort bist und was genau du dort machst. Es ist ein Unterschied, ob du in der Trockenzeit in Thailand am Strand liegst oder im Winter in Neuseeland einen Vulkan besteigst. Wähle von dieser Packliste einfach das aus, was du für angemessen hältst.
Vermutlich wirst du bei deinen ersten Reisen zu viel Kleidung mitnehmen. Bei meiner ersten dreiwöchigen Backpacking-Tour hatte ich 15 T-Shirts dabei! Später waren es nur noch fünf T-Shirts, weil ich lernte, dass man unterwegs waschen kann und weil ich heute funktionale T-Shirts habe, die nicht nach jedem Schwitzen streng riechen. Ich verzichte in dieser Liste auf Mengenangaben, weil jeder Mensch ein anderes Komfortlevel hat. Aber beachte, dass du während deiner Reise auch Wäsche waschen kannst.
- T-Shirts – ich mag geruchsarme Merinowolle-Shirts (bei amazon ansehen)
- Hemd bzw. Bluse/Kleid – für besondere Anlässe
- Sweatshirts oder Fleecejacke – für kalte Abende (bei amazon ansehen)
- Trekkinghose (bei amazon ansehen)
- Kurze Hosen (bei amazon ansehen)
- Gürtel für die Hosen (bei amazon ansehen)
- Wetterfeste Jacke (bei amazon ansehen)
- Für Männer: Badehose (bei amazon ansehen)
- Für Frauen: Bikini/Badeanzug (bei amazon ansehen)
- Kopfbedeckung – als Sonnenschutz (bei amazon ansehen)
- Unterwäsche (bei amazon ansehen)
- Socken (bei amazon ansehen)
- Schlafanzug (bei amazon ansehen)
- Sonnenbrille (bei amazon ansehen)
- Sandalen (bei amazon ansehen)
- Wanderschuhe (bei amazon ansehen)
- Flip Flops (bei amazon ansehen)
- Für Frauen: Sarong-Tuch (bei amazon ansehen)
- Wäschebeutel für Dreckwäsche (bei amazon ansehen)
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zu Kleidung im Gepäck
Hygiene & Medikamente
Toilettenartikel sind eine persönliche Angelegenheit. Der eine kommt mit sehr wenig aus, der andere möchte am liebsten das halbe Badezimmer mit auf Reisen nehmen. Prinzipiell gilt auch hier: Das meiste kannst du unterwegs kaufen, falls du etwas vergisst oder dir die Vorräte ausgehen. Lediglich bei Verhütungs- und Hygieneartikeln solltest du besser vorsorgen.
- Reisehandtücher – leicht und schnell trocknend (bei amazon ansehen)
- Kulturbeutel inkl. dem für dich typischen Inhalt (bei amazon ansehen)
- Reiseapotheke (eine ausführliche Checkliste findest du hier)
- Pflaster (bei amazon ansehen)
- Blasenpflaster (bei amazon ansehen)
- Desinfektionsmittel (bei amazon ansehen)
- Fieberthermometer (bei amazon ansehen)
- Sonnencreme (bei amazon ansehen)
- Moskitospray (bei amazon ansehen)
- Medikamente gegen Fieber, Schmerzen, Übelkeit, Erkältung, Moskitostiche
- Handwaschmittel in der Tube (bei amazon ansehen)
- Taschentücher (bei amazon ansehen)
- Verhütungsmittel (bei amazon ansehen)
- Für Frauen: Hygieneartikel
- Nagelpflegeset (bei amazon ansehen)
- Brille und/oder Kontaktlinsen
- Kontaktlinsenpflege (bei amazon ansehen)
- Bite Away – elektronischer Stick gegen Mückenstiche (bei amazon ansehen)
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zu Hygiene & Medikamente
Technische Ausrüstung
Smartphone, Tablet und Kamera zählen heute zu den wichtigsten Dingen, die Reisende in ihrem Rucksack haben. Ob man das wirklich alles braucht, ist eine Frage für sich, aber für die meisten gehört es einfach dazu. Damit einher geht eine Menge Zubehör, das im oben erwähnten Grid It Organisationssystem untergebracht werden kann.
- Smartphone – am besten ohne SIM-Lock
- Wasserdichte Smartphone-Hülle (bei amazon ansehen)
- Powerbank – externer Akku fürs Handy (bei amazon ansehen)
- Elektronisches Lesegerät (z. B. Kindle) + Ladekabel (bei amazon ansehen)
- Digitalkamera inkl. Ladegerät (bei amazon ansehen)
- Kamerastativ (bei amazon ansehen)
- Tasche/Case für die Kamera (bei amazon ansehen)
- USB-Stick (bei amazon ansehen)
- SD-Kartenleser – zum Übertragen von Fotos (bei amazon ansehen)
- Notebook + Ladekabel
- Stoßfeste Hülle fürs Notebook (bei amazon ansehen)
- Sturzfeste externe Festplatte (bei amazon ansehen)
- Reisestecker / Stromadapter (bei amazon ansehen)
- Steckdosenleiste PowerCube (bei amazon ansehen)
- Taschenlampe – am besten eine Stirnlampe (bei amazon ansehen)
- Kopfhörer (bei amazon ansehen)
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zur technischen Ausrüstung
Papiere & Unterlagen
Die folgenden Unterlagen solltest du – je nach Bedarf – auf deine Reise mitnehmen. Am besten verstaust du sie in einer wasserdichten Hülle und/oder trägst sie vor Ort in einer Gürteltasche oder einem Brustbeutel immer am Körper. Insbesondere der Reisepass ist fast unersetzlich.
- Reisepass – mindestens noch 6 Monate gültig
- Reisepasshülle (bei amazon ansehen)
- Nachweis der Auslandskrankenversicherung
- Passfotos – falls du unterwegs ein Visum beantragen musst
- Internationaler Führerschein – falls du Auto fahren möchtest
- Impfausweis
- Tauchnachweis – falls du tauchst
- Flug-, Hotel-, Mietwageninformationen
- Studentenausweis
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zu Papiere & Unterlagen
Geld & Finanzen
Für mich ist Geld bzw. der ungefährdete Zugriff auf mein Geld das Wichtigste beim Reisen. Denn als Backpacker am anderen Ende der Welt wird man nur hofiert, solange man bezahlen kann. Zwar gibt es Mittel und Wege an Bargeld zu gelangen, wenn alles verloren geht. Dennoch solltest du bei den Finanzen vorsorgen, indem du mehrere Kredit- und EC-Karten dabei hast sowie eine Bargeldreserve. Einen Teil davon solltest du immer am Körper tragen (z. B. in einer Gürteltasche, einer Geldbörse oder in einem Brustbeutel). Im Idealfall befindet sich aber nie alles an einem Ort.
- Geldbörse – vielleicht auch zwei (bei amazon ansehen)
- Kreditkarten + ggf. zusätzlich EC-Karten (meine Empfehlungen)
- Bargeld (in Euro) – als Notfallreserve zum Umtauschen
- Notfallrufnummern von der Bank
- TAN-Listen oder TAN-Generator für Online Banking (bei amazon ansehen)
- ggf. US-Dollar für Visa on Arrival in manchen Ländern
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zu Geld & Finanzen
Was du sonst noch brauchst
Zu guter Letzt findest du auf der folgenden Packliste Dinge, die du sonst noch gebrauchen könntest. Das meiste davon ist optional. Es hängt oft davon ab, welche Art von Reise du unternimmst und wie viel Bequemlichkeit du dir gönnen möchtest.
- Mein Buch für Backpacking-Einsteiger (bei amazon ansehen)
- Schlafmaske (bei amazon ansehen)
- Nackenkissen (bei amazon ansehen)
- Ohrstöpsel (bei amazon ansehen)
- Wiederverwendbare Wasserflasche – faltbar (bei amazon ansehen)
- Reisewäscheleine (bei amazon ansehen)
- Schlafsackeinlage – für unhygienische Betten (bei amazon ansehen)
- Reiseführer (bei amazon ansehen)
- Reisewörterbuch (bei amazon ansehen)
- Taschenmesser mit Flaschen- und Dosenöffner (bei amazon ansehen)
- Nähset – um ggf. Kleidung zu reparieren (bei amazon ansehen)
- Notizblock + Stift
- Reisetagebuch (bei amazon ansehen)
- Feuerzeug oder Streichhölzer
- Zahlenschloss – vor allem in Hostels sehr nützlich (bei amazon ansehen)
- Gepäckanhänger – um deinen Rucksack nicht zu verlieren (bei amazon ansehen)
- Moskitonetz – gibt's aber meist in der Unterkunft (bei amazon ansehen)
- Fernglas – nützlich, um Tiere zu beobachten (bei amazon ansehen)
- Smartphone-Halterung fürs Auto – für Road Trips (bei amazon ansehen)
- Toilettenpapier – eine halbe Rolle für den Notfall
- Spiele – z. B. Karten, Würfelspiele, Reiseschach (bei amazon ansehen)
Bonus: Backpacking mit Camping
- Zelt – klein und leicht (bei amazon ansehen)
- Isomatte – klein und leicht (bei amazon ansehen)
- Schlafsack – klein und leicht (bei amazon ansehen)
- Kissen – aufblasbar (bei amazon ansehen)
- Campingkocher (bei amazon ansehen)
- Campinggeschirr und -besteck (bei amazon ansehen)
- Spork - Gabel + Löffel zusammen (bei amazon ansehen)
>> Hier gibt’s detaillierte Informationen zur Camping Packliste
Packliste für Work & Travel
Für ein Work & Travel Jahr brauchst Du die meisten der oben genannten Dinge, aber auch noch ein bisschen mehr – zum Beispiel:
- Work & Travel Visum-Bestätigung
- Kontoauszug als Nachweis finanzieller Mittel
- Auslandskrankenversicherung für ein Jahr
- Arbeitszeugnisse
- Lebenslauf
- Passfotos
- ggf. Arbeitsvertrag
>> Werbung: Eine ausführliche Work & Travel Packliste findest Du hier
Backpacking Packliste zum Ausdrucken
Eine ganz einfache Version dieser Packliste zum Ausdrucken und Abhaken kannst du hier herunterladen. Viel Spaß damit!
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